השפעת תנוחות שינה לא מיטיבות על בריאות השלד והשרירים – מדריך מקיף הכולל המלצות לבחירת מזרנים
תנוחות שינה משפיעות באופן משמעותי על בריאותנו הכללית, ובמיוחד על מערכת השלד והשרירים. למרות שאנו מבלים כשליש מחיינו בשינה, רבים מאיתנו אינם מודעים לחשיבות של תנוחת השינה הנכונה. במאמר זה נסקור את ההשלכות של תנוחות שינה לא מיטיבות ונציע פתרונות לשיפור איכות השינה והבריאות הכללית. השפעות שליליות של תנוחות שינה לא נכונות תנוחות שינה לא […]